kombucco.eu

Pentru a pratica yoga nu inseamna ca mai intii trebuie sa stam ingropati in mormane de carti ce ne explica toate aspectele acestui tip de meditatie. Bernard Auriol sustine ca yoga nu se poate invata mai bine decit prin practica. Va propunem un simplu exercitiu de respiratie, care se poate efectua in trei minute. Chiar daca nu aveti idee despre yoga incercati totusi. Va veti simti mult mai bine dupa aceea, o sa va convingeti.

Exercitiu de concentrare

Inchideti ochii. Nu vorbiti. Pastrati liniste timp de trei minute, fara a va misca, fara a da atentie zgomotelor din jur. Concentrati-va. Incercati sa va ascultati ritmul respiratiei. Dupa trei minute deschideti ochii. Priviti in jur. Parca va simtiti mai plin de energie decit la inceputul exercitiului… Oricum felicitari! Tocmai ati exersat o pranayama, adica un exercitiu de yoga foarte simplu.

In zilele noastre o alimentatie poate fi greu mentinuta in limitele naturalului. De aceea sunt importante produsele probiotice precum Kombucco Orientalis ce refac potentialul enzimatic al roganismului si redau pofta de viata si energia in mod natural, cum nici un produs o poate face. Comandati si dv. un KIT Kombucco Orientalis pentru a-i apreecia adevarata valoare, la dv. acasa >>>